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健身路徑廠家(圖)-籃球球場地面多少錢一平方-佛山球場地面 :
本廠主要產(chǎn)品有:籃球架,戶外健身器材,健身器材,組合滑梯,玻璃鋼餐桌椅,游樂搖馬,休閑椅,云浮籃球架廠家,保安亭,恩平籃球架廠家,垃圾桶,桌球臺,乒乓球臺,羽毛球柱,排球柱,網(wǎng)球柱,足球門,球場燈柱系列,籃球板,鐵床,球場工程系列,旗桿,球場丙烯酸地面漆工程,pu地面漆工程,塑膠跑道,籃球架工程。歡迎廣大顧客訂購
3、肋木架半蹲
選擇適當距離,背對肋木架,雙腳于肩同寬,雙臂重疊抱于胸前。保證上身挺直,緩慢后坐下蹲,直到臀部和肩背部同時接觸到杠桿后站起。
此動作有效的鍛煉臀部和大腿力量,有利于膝蓋穩(wěn)定。每組12次,做2組。注意慢慢向后下蹲,臀部輕碰肋木架后站起,而不要完全坐在肋木架上。
4、肋木架靜立髖外展
身體直立,側(cè)向肋木架,一腿抬起頂在杠桿上(避免頂在膝關(guān)節(jié)上),同側(cè)手放在杠桿上穩(wěn)定身體,做靜力性髖外展(側(cè)向抬腿)動作,也就是身體與肋木架較勁的對抗性動作,主動發(fā)力即可。
支撐腿腳尖與身體方向一致。此動作能有效練習(xí)髖外展肌群力量,有利于保證膝蓋在落地時的穩(wěn)定。每組30s,做2組。
移動籃球架的標準高度是多少?移動籃球架的高度是指球環(huán)離空氣的標準高度。移動籃球架的標準高度是多少?根據(jù)國際籃球聯(lián)合會的規(guī)定,標準移動籃球架的籃板高度為290厘米,標準籃圈高度為305厘米。這也適用于NBA。具體規(guī)則如下:籃板寬1.80米,高1.05米,距下緣2.90米。此外,籃球環(huán)的制造也應(yīng)滿足幾個詳細的要求。籃圈的實心鐵條的內(nèi)徑為0.45米,鐵條*的直徑為0.017米小,* *為0.020米,鐵條的下邊緣設(shè)有掛籃網(wǎng)的小圈等。籃球環(huán)需要牢固地安裝在籃板上,所以籃球環(huán)的頂面應(yīng)該在離地面3.05米的高度,籃板兩個垂直邊之間的距離應(yīng)該相等。* *移動籃球架的籃板面距離籃框內(nèi)緣0.15米。深圳非常重視產(chǎn)品、技術(shù)和研發(fā),引進國際技術(shù)和設(shè)備,開發(fā)適合現(xiàn)在和未來的新產(chǎn)品。目前,深圳擁有50多項國家專利。其產(chǎn)品已經(jīng)通過了國際籃聯(lián)、CE、TUV和SGS四大國際認證。